Oczyszczanie trwa;)
Moje dzisiejsze menu:
Omlet ze smażonymi pomidorami, szpinakiem i jarmużem
Shake czekoladowy z bananem błonnik + omega
kurczak z brązowym ryżem+ sałata z pomidorami
dużo wody i herbatki
Emotikon smile
Przepis na omlet
2 jajka
6 kolorowych pomidorków
dwie garście szpinaku z jarmużem
pomidorki kroimy podsmażamy na oleju kokosowym
dodajemy szpinak i jarmuż wszystko smażymy chwilę
zdejmujemy z patelni
dodajemy rozmącone jajka i robimy omlet
wykładamy na talerz dodajemy warzywa
Smacznego!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz