Do dzieła!!!!

Nawet jeśli trenujesz, prawdobodobnie i tak spalasz mniej kalorii niz nasi przodkowie. Oni w swoim rozkładzie dnia mieli więcej czynności, które za nas wykonują samochody, windy, gosposie, telefony itd. Szukaj każdej najmniejszej okazji do ruchu, a wynik zauważysz juz wkrótce. Zobacz ile mozesz spalic przez godzine codziennych czynności:)

SEX - 241 kcl
CHODZENIE PO SCHODACH - 460 klc
ODKURZANIE - 135 kcl
GOTOWANIE - 151 kcl
SPACER Z PSEM - 180 kcl

Drogie Panie i Panowie do dzieła;)

     /źródło internet oraz czasopismo women's health/